Neva Therapy ile
Klinik pilates
Fizyoterapist eşliğinde kişiye özel çalışmalarla yaşamınıza sağlık katın
Neva Therapy’de Fizyoterapist eşliğinde
Klinik Pilates
Klinik Pilates, bireylerin kas-iskelet sistemi sağlığını iyileştirmek, ağrıları hafifletmek, hareket kabiliyetini artırmak ve genel yaşam kalitesini yükseltmek için yapılan kişiselleştirilmiş egzersiz programlarıdır.
Klinik Pilates Nedir?
Bu egzersizler, fizyoterapistler tarafından tasarlanır ve bireyin ihtiyaçlarına göre uygulanır. Kişinin anatomik ve fizyolojik özellikleri dikkate alınarak oluşturduğumuz kişiye özel egzersiz programları güç, denge, esneklik ve koordinasyon gibi temel çalışmaları içerir. Fizyoterapistlerimiz tarafından detaylı bir değerlendirme sonrasında, birey için en uygun egzersiz programını oluşturuyoruz
Manuel Terapinin Uygulama Alanları
- Kas Gücünün Artırılması: Klinik egzersiz, zayıf kasların güçlendirilmesine yardımcı olur. Güçlü kaslar, eklem stabilitesini artırır ve sakatlanma riskini azaltır.
- Esnekliğin Geliştirilmesi: Klinik egzersizler, kas ve eklem esnekliğini artırarak hareket kabiliyetini geliştirir. Esneklik, günlük aktivitelerin daha rahat yapılmasını sağlar.
- Ağrıların Hafifletilmesi: Kas-iskelet sistemi ağrıları, klinik egzersizler sayesinde hafifletilebilir. Bu egzersizler, kas gerginliğini azaltır ve ağrı kontrolünü sağlar.
- Postürün Düzeltilmesi: Yanlış duruş ve postür bozuklukları, klinik egzersizler ile düzeltilebilir. Doğru postür, omurga sağlığını korur ve ağrıların önüne geçer.
- Hareket Kabiliyetinin Artırılması: Klinik egzersizler, eklem hareket açıklığını artırarak genel hareket kabiliyetini geliştirir. Bu sayede günlük aktiviteler daha rahat ve etkili bir şekilde yapılabilir.
- Kardiyovasküler Sağlığın İyileştirilmesi: Klinik egzersiz programları, kardiyovasküler sağlığı destekleyen egzersizleri de içerir. Bu egzersizler, kalp sağlığını korur ve genel dayanıklılığı artırır.
- Zihinsel ve Fiziksel Rahatlama: Klinik egzersizler, hem zihinsel hem de fiziksel rahatlama sağlar. Egzersizler sırasında yapılan nefes kontrolü ve odaklanma teknikleri, stresin azalmasına yardımcı olur.